Cuisine Smoothies

Smoothie Energy 12

Salut Salut !!

Nous sommes Mardi … Et le Mardi c’est Smoothie !!  Un nouveau smoothie préparé ce matin… on profite pour prendre le max de vitamines pour attaquer une nouvelle journée !!!

Le smoothie du jour est composé d’une banane, d’ananas, de framboises et de jus de citron. J’ai toujours au congélateur des fruits surgelés quand je veux réaliser un smoothie le matin et que je n’ai plus de fruits frais. Et je dois dire que ça dépanne bien !!

Allez hop .. en cuisine !!

Pour réaliser ce smoothie, il vous faut :

  • 1 banane
  • 100 g d’ananas en morceaux surgelés
  • 100 g de framboises surgelées
  • 5 cl de jus de citron
  • 20 cl d’eau fraiche
  • 5 glaçons

Préparation :

Éplucher la banane et la couper en morceaux. Disposer les fruits dans la cuve du blender. Ajouter le jus de citron, l’eau fraîche et les glaçons.

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Mixer pendant 5 minutes.

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Verser le smoothie dans un bocal (style Mason Jar) et déguster avec une paille.

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Bonne journée à tous !!

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