Salut Salut !!
J’espère que vous allez bien !! Une nouvelle semaine commence … La recette du jour est donc « Un smoothie vitaminé ».
Les smoothies j’adore ça … donc pour commencer ce nouveau Lundi… rien de mieux que de déguster un bon smoothie rempli de vitamines !!!
Allez hop… en cuisine !!
Pour réaliser ce smoothie, il vous faut :
Pour deux grands verres.
- Une banane
- Trois kiwis
- 125 g de framboises surgelées
- 2 citrons verts
- 1 CS de graines de chia
- 25 cl d’eau glacée
PRÉPARATION
Peler et découper les fruits en rondelles. Presser les citrons verts.
Mettre les fruits coupés et les framboises surgelées dans le bol du blender. Verser le jus de citron vert et l’eau fraîche, ajouter la cuillère à soupe de graines de chia.
Mixer pendant 5 minutes. Verser le smoothie dans un grand verre et déguster avec une paille.
Belle journée à vous !!!
