Cuisine Smoothies

Smoothie Energy 15

Salut Salut !!

Un petit smoothie bien frais et super vitaminé pour commencer la journée !!

Celui-ci est vraiment vraiment top, composé d’une banane, d’ananas et de noix coco !!!!

Allez hop … en cuisine !!!

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Pour réaliser ce smoothie, il vous faut :

  • 1 banane
  • 3 tranches d’ananas
  • 15 cl de jus d’ananas
  • 20 cl d’eau
  • 2 CS de noix de coco râpée
  • 1 CS de graines de chia
  • 2 glaçons

Préparation :

Éplucher et couper la banane en rondelles. Couper les tranches d’ananas en deux. Mettre les fruits dans le bol du blender, verser le jus d’ananas & l’eau. Ajouter les cuillères de noix de coco et de graines de chia. Pour finir, ajouter les glaçons.

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Mixer pendant cinq minutes.

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Verser dans un bocal (style mason jar) et déguster avec une paille !!!

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Belle journée à vous !!!