Salut Salut !!
Un petit smoothie bien frais et super vitaminé pour commencer la journée !!
Celui-ci est vraiment vraiment top, composé d’une banane, d’ananas et de noix coco !!!!
Allez hop … en cuisine !!!
Pour réaliser ce smoothie, il vous faut :
- 1 banane
- 3 tranches d’ananas
- 15 cl de jus d’ananas
- 20 cl d’eau
- 2 CS de noix de coco râpée
- 1 CS de graines de chia
- 2 glaçons
Préparation :
Éplucher et couper la banane en rondelles. Couper les tranches d’ananas en deux. Mettre les fruits dans le bol du blender, verser le jus d’ananas & l’eau. Ajouter les cuillères de noix de coco et de graines de chia. Pour finir, ajouter les glaçons.
Mixer pendant cinq minutes.
Verser dans un bocal (style mason jar) et déguster avec une paille !!!
Belle journée à vous !!!
