Smoothie Energy 7

Salut Salut !!!!

Cela faisait un petit moment que je n’avais pas réalisé un petit smoothie … C’est chose faite … Rien de mieux pour attaquer la journée qu’une bonne dose de fruits mixés !! Les fruits choisis pour le smoothie d’aujourd’hui sont : des fruits rouges, de l’ananas , un citron du jardin, un peu de menthe fraîche (du jardin aussi), un petit peu de lait entier et voilà .

Allez hop .. en cuisine !!

Pour préparer ce smoothie, il vous faut :

♥ 2 tranches d’ananas + jus

♥ 1 citron non traité

♥ 1 coupelle de fruits rouges surgelés

♥ 35 cl de lait entier

♥ 10 feuilles de menthe

 

Préparation

Déposer tous les ingrédients dans le bol du blender.

Mixer pendant 5 minutes.

Verser dans un verre et déguster avec une paille.

 

 

 

 

 

Belle journée à vous !!