Cuisine Smoothies

Smoothie Energy 16

Bonjour !!

On attaque la semaine avec un petit smoothie !!! Super frais et très bon !! De quoi être en pleine forme toute la journée !!

Allez hop … en cuisine !!

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Pour réaliser ce smoothie, il vous faut:

  • 3 kiwis
  • La moitié d’une banane
  • 20 cl de lait d’amande à la vanille
  • 1 CS de Graines de Chia
  • 4 glaçons

Préparation

Éplucher la moitié de la banane ainsi que les trois kiwis, puis les couper en rondelles. Mettre les fruits dans le bol du blender. Verser le verre de lait, ajouter la cuillère de graines de chia et les glaçons.

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Mixer pendant 5 minutes.

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Verser le smoothie dans un bocal (style Mason Jar) et déguster avec une paille.

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Bonne journée !!!