Salut Salut !!
J’espère que vous allez bien … On se retrouve avec une recette de smoothie !!
Le blog a été « abandonné » durant quelques jours et j’en suis désolée. Et.. je ne peux m’en prendre qu’à moi même, cela m’apprendra à ne pas avoir des articles de secours.
Bref.. je suis de retour, et ça c’est top !!!!!!!!
En inspectant le blog, j’ai remarqué que je n’avais plus posté de Smoothie depuis Septembre dernier (!!!) alors que j’en réalise un quasiment chaque matin !! Chose faite aujourd’hui. On reprend le blog en douceur !! Et avec cette chaleur matinale… le smoothie c’est l’idéal !!!
Dans cette recette, j’ai utilisé du lait d’amande.. mais il est tout à fait possible de le réaliser avec du lait de vache ou un autre lait végétal.
Allez hop … en cuisine !!!
Pour réaliser ce smoothie, il vous faut :
- 1 banane
- 3 abricots
- 10 belles fraises
- 20 cl de lait d’amande sans sucres ajoutés froid
- 1 CS de graines de chia
Préparation
Éplucher et couper la banane en rondelles. Équeuter et couper les fraises en deux. Couper les abricots en deux et enlever le noyau.
Mettre les fruits dans le bol du blender. Verser le verre de lait, ajouter la cuillère de graines de chia.
Mixer pendant 5 minutes.
Verser le smoothie dans un bocal (style Mason Jar) et déguster avec une paille.
Belle journée à vous !!!
